Das LANS Medicum
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Athletiktraining & Medizinische Trainingstherapie (MTT)

 
Athletiktraining für Leistungssportler in Hamburg
 

Individuelles und gezieltes Training

 

Athletiktraining bildet im Hochleistungssport eine fundamentale Basis zur Ausschöpfung des vollen Leistungspotentials und gilt daher als die Ergänzung zum sportartspezifischen Training. Eine Betrachtung findet nie isoliert, sondern immer als Einheit statt. Stellschrauben sind die motorischen Grundbewegungsformen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Die spezielle Sequenzierung dieser Komponenten orientiert sich an dem Anforderungsprofil der jeweiligen Sportart sowie an den individuellen Bedürfnissen, Stärken und Defiziten der Sportler. Eine optimale Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe sind die Folge und spätestens seit der Fussball-WM 2006 der Ausschlag für die Implementierung in jedes ambitionierte Vereinstraining.

Im Gegensatz zum normalen Krafttraining, wo meist nur einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert werden, verwenden funktionale Übungen die drei Achsen der menschlichen Bewegungsmöglichkeit in der Frontal-, Sagital- und Transversaleben.

Das Ziel funktioneller Trainingseinheiten ist nicht nur ein Kraftzuwachs des Sportlers, sondern vielmehr eine gleichzeitige Verbesserung des sportlichen Leistungsfähigkeit und die Erarbeitung der Möglichkeit, Verletzungen zu vermeiden.

Funktionales Training ist ein allumfassendes Trainingskonzept und für alle Sportarten geeignet. Sportler finden Übungen für ihr Aufwärmprogramm, Kraft- und Grundbewegungsformen wie Springen, Laufen und Seitwärtsbewegungen gemeinsam.

Sportmedizinische Leistungsdiagnostiken, eine engmaschige Abstimmung mit dem Trainer, die Berücksichtigung der Trainingsphase und eine genaue Dokumentation sind für uns im LANS Medicum Hamburg wegweisend in der Durchführung eines erfolgreichen Athletiktrainings. 

 

 

Medizinische Trainingstherapie (MTT)

Ziel der medizinischen Trainingstherapie (MTT) ist die individuelle körperliche Leistungsanpassung an ein, mit Ihnen zusammen, festgelegtes Trainingsziel. Mittels systematisch strukturierter Trainingsplanung und Durchführung realisieren unsere Therapeuten in Hamburg zusammen mit Ihnen Leistungssteigerungen von einer verbesserten Perfomance im Breitensport, bis hin zur erfolgreichen Wettkampfteilnahme im Profisport. Auch in der Wiederherstellung der Leistung nach Verletzungen und während des Rehaprozesses, sowie in der Begleitung während bestehender Schmerzzustände und die deutliche Reduzierung dieser, begleiten wir Sie bis hin zur erfolgreichen Rückkehr in den Sport, Ihren Arbeitsalltag oder bis Ihre gewünschte Leistungsfähigkeit erreicht ist.  

Das Erreichen Ihrer persönlichen Ziele gewährleisten wir durch spezifische Trainingsinhalte, -Methoden, - Mittel, sowie die regelmäßigen Überprüfung des aktuellen Leistungsstandes.

Ausschlaggebend für eine erfolgreiche MTT ist auch eine entsprechende gerätetechnische Ausstattung. Am LANS Medicum steht Ihnen einer der umfangreichsten und modernsten Repertoires sportmedizinischer Geräte in Hamburg zur Verfügung.