Das LANS Medicum
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EMS-Training

 

 

Tiefenwirksames Training der Muskulatur

 

EMS steht für Elektrische Muskelstimulation. Im alltäglichen Leben ist das zentrale Nervensystem dafür zuständig Reize an die Muskulatur weiterzugeben. Mit dem EMS Training werden diese natürlichen Reize verstärkt und es wird auch die Tiefenmuskulatur beansprucht. Denn anders als bei üblichen Fitnessübungen, wo in erster Linie die langsamen Muskelfasern angesprochen werden und erst nach einiger Zeit und Belastung die schnellen Muskelfasern, werden beim EMS Training alle Fasern aktiviert – dies bewirkt einen nachhaltigen Muskelaufbau.

Um den Effekt zu optimieren und um auf individuelle Ziele einzugehen, werden diese elektrischen Reize mit statischen und dynamischen Übungen kombiniert und somit intensiviert. Unser EMS Training ist kabelfrei und ermöglicht es so sich frei zu bewegen. Eine weitere Besonderheit ist, dass fast alle Muskelgruppen, mit Spielern (Agonisten) und Gegenspielern (Antagonist)  zur selben Zeit trainiert werden können. Beim EMS Training kann in wesentlich kürzerer Zeit effektiver trainiert werden.

Wie funktioniert das?

Sie bekommen bei uns vor Ort besondere, leitfähige Sportkleidung sowie eine Weste und einen Gurt gestellt. Es werden kleine Elektronen angeschlossen, durch die der Strom gleichmäßig verteilt wird. Unser Trainer wird dann mit Ihnen ihre individuellen Ziele besprechen und darauf das Training aufbauen. Erfahren Sie mehr in unserem Video. Trainingsdauer: 20 Minuten

Anwendungsbereiche



32-45 € pro EMS Training  (je nach Trainingsprogramm)