Ihr Zentrum für
Sport- und Regenerationsmedizin

Im LANS Medicum Hamburg finden Sie ein interdisziplinäres sportmedizinisches Team von FachärztInnen, SportwissenschaftlerInnen, PhysiotherapeutInnen, OsteopathInnen und ErnährungswissenschaftlerInnen, welches Ihnen alle Fragen rund um Ihre Gesundheit beantwortet.

Gesundheitszentrum Lanserhof Lans - Pool

Gesundheitszentrum Lanserhof Lans - Couch

FÜR EIN GESUNDES LEBEN
VOLLER ENERGIE

Mit Behandlungen, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind, verhelfen wir Ihnen zu einem vitaleren Leben.

Alle Leistungen

Kursplan LANS Medicum Hamburg

Aufgrund der aktuellen Situation bieten wir leider keine Kurse an. Sobald sich die Bestimmungen wieder ändern, werden wir unser Kursprogramm entsprechend anpassen.

	07:00	08:00	09:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00	15:00	16:00	17:00	18:00	19:00	20:00
Montag		Yogalates Das Beste aus Yoga und Pilates. Eine Mischung aus kräftigenden, bewegenden, dehnenden und entspannenden Elementen mit dem Focus auf Körperbewusstsein und Atmung. Dieser Kurs wird angeboten von Ramona. Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.
Dienstag											Pilates Krankenkasse Ab Herbst. Dieser Kurs richtet sich an gesetzlich versicherte Personen jeden Alters ohne Bewegungseinschränkungen und ist bei der Krankenkasse anteilig absetzbar. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches die tiefe, innerste Muskelschicht anspricht, kräftigt und die Muskulatur dehnt. Dadurch erreicht man die volle Leistungsfähigkeit für körperliche Stärke, muskuläre Kraft sowie Flexibilität. Es basiert u.a. auf Yogaübungen, welche Körper und Geist schulen, in Einklang bringen sowie ein besseres Körperbewusstsein und eine aufrechte Haltung entwickeln. Der Kurs wird angeboten von Ramona. Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.	Yogalates Das Beste aus Yoga und Pilates. Eine Mischung aus kräftigenden, bewegenden, dehnenden und entspannenden Elementen mit dem Focus auf Körperbewusstsein und Atmung. Dieser Kurs wird angeboten von Ramona. Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.
Mittwoch		Firmen Kurse Gemeinsame Bewegung wie z.B. Yoga und Pilates, fördert das gute Miteinander in der Firma. Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie bei sich oder in unserem Hause in Bewegung kommen wollen. Der Kurs wird angeboten von Ramona. Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.
Donnerstag	Yogalates an der Alster (ab dem 25.06.2020) Das Beste aus Yoga und Pilates. Eine Mischung aus kräftigenden, bewegenden, dehnenden und entspannenden Elementen mit dem Focus auf Körperbewusstsein und Atmung. Dieser Kurs wird angeboten von Ramona. Bitte schreiben Sie uns bei Interesse eine E-Mail.
Freitag										Relaxing Yoga OFFENES KURSSYSTEM YOGA & PILATES Eine regelmäßige Yoga- und Pilatespraxis stärkt die Muskulatur. Alle Bewegungen im Yoga und Pilates sind gestützt oder verbunden mit der Atmung. Erst kommt die Anstrengung, dann die Entspannung - und bei häufigem Üben kann beides gleichzeitig entstehen. Der Trainingsrhythmus, das gleichförmige Atmen und die bewussten Erholungsphasen wirken vitalisierend, energetisierend und ausgleichend. Anmeldepflichtig. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung (keine Schuhe nötig) mit. Sie bekommen von uns eine Matte, ein Handtuch und Wasser gestellt. Der Kurs wird angeboten von Anke. Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.

Yogalates

Das Beste aus Yoga und Pilates. Eine Mischung aus kräftigenden, bewegenden, dehnenden und entspannenden Elementen mit dem Focus auf Körperbewusstsein und Atmung.

Dieser Kurs wird angeboten von Ramona.

Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.

Pilates Krankenkasse

Ab Herbst.

Dieser Kurs richtet sich an gesetzlich versicherte Personen jeden Alters ohne Bewegungseinschränkungen und ist bei der Krankenkasse anteilig absetzbar. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches die tiefe, innerste Muskelschicht anspricht, kräftigt und die Muskulatur dehnt.

Dadurch erreicht man die volle Leistungsfähigkeit für körperliche Stärke, muskuläre Kraft sowie Flexibilität. Es basiert u.a. auf Yogaübungen, welche Körper und Geist schulen, in Einklang bringen sowie ein besseres Körperbewusstsein und eine aufrechte Haltung entwickeln.

Der Kurs wird angeboten von Ramona.

Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.

Yogalates

Das Beste aus Yoga und Pilates. Eine Mischung aus kräftigenden, bewegenden, dehnenden und entspannenden Elementen mit dem Focus auf Körperbewusstsein und Atmung.

Dieser Kurs wird angeboten von Ramona.

Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.

Firmen Kurse

Gemeinsame Bewegung wie z.B. Yoga und Pilates, fördert das gute Miteinander in der Firma. Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie bei sich oder in unserem Hause in Bewegung kommen wollen.

Der Kurs wird angeboten von Ramona.

Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.

Yogalates an der Alster (ab dem 25.06.2020)

Das Beste aus Yoga und Pilates. Eine Mischung aus kräftigenden, bewegenden, dehnenden und entspannenden Elementen mit dem Focus auf Körperbewusstsein und Atmung.

Dieser Kurs wird angeboten von Ramona. Bitte schreiben Sie uns bei Interesse eine E-Mail.

Relaxing Yoga

OFFENES KURSSYSTEM YOGA & PILATES
Eine regelmäßige Yoga- und Pilatespraxis stärkt die Muskulatur. Alle Bewegungen im Yoga und Pilates sind gestützt oder verbunden mit der Atmung. Erst kommt die Anstrengung, dann die Entspannung - und bei häufigem Üben kann beides gleichzeitig entstehen.

Der Trainingsrhythmus, das gleichförmige Atmen und die bewussten Erholungsphasen wirken vitalisierend, energetisierend und ausgleichend.

Anmeldepflichtig.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung (keine Schuhe nötig) mit. Sie bekommen von uns eine Matte, ein Handtuch und Wasser gestellt.

Der Kurs wird angeboten von Anke.

Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.

In Zusammenarbeit mit dem UKE bietet das LANS Medicum Hamburg das Seminar „Angewandte Sportmedizin“ für MedizinstudentInnen ab dem 4. Semester an. In diesem Rahmen gewähren Experten aus der Medizin, Physiotherapie und Sportwissenschaft Einblicke in ausgewählte Bereiche der Sportmedizin.

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