Ihr Zentrum für
Sport- und Regenerationsmedizin

Im LANS Medicum Hamburg finden Sie ein interdisziplinäres sportmedizinisches Team von Fachärzten, Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten, Osteopathen und Ernährungswissenschaftlern, welches Ihnen alle Fragen rund um Ihre Gesundheit beantwortet.

Gesundheitszentrum Lanserhof Lans - Pool

Gesundheitszentrum Lanserhof Lans - Couch

FÜR EIN GESUNDES LEBEN
VOLLER ENERGIE

Mit Behandlungen, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind, verhelfen wir Ihnen zu einem vitaleren Leben.

Alle Leistungen

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SPORTKURSE IM LANS MEDICUM

Kursplan LANS Medicum Hamburg

Hier finden Sie eine Übersicht zu unseren verschiedenen Kursen. Wir bieten Yoga, Pilates und Rückentraining an. Auch Firmenkurse sind möglich.

Aufgrund der aktuellen Situation achten wir auf eine begrenzte Teilnehmerzahl, um die Abstandsregelung einhalten zu können. Das gesamte Equipment und Matten wird selbstverständlich nach jedem Kurs gereinigt. Wir stellen ausreichend Desinfektionsmittel zur Verfügung und lüften viel und regelmäßig.

	07:00	08:00	09:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00	15:00	16:00	17:00	18:00	19:00	20:00
Montag		Yogalates Das Beste aus Yoga und Pilates. Eine Mischung aus kräftigenden, bewegenden, dehnenden und entspannenden Elementen mit dem Focus auf Körperbewusstsein und Atmung. Dieser Kurs wird angeboten von Ramona. Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.
Dienstag											Pilates Krankenkasse Ab Herbst. Dieser Kurs richtet sich an gesetzlich versicherte Personen jeden Alters ohne Bewegungseinschränkungen und ist bei der Krankenkasse anteilig absetzbar. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches die tiefe, innerste Muskelschicht anspricht, kräftigt und die Muskulatur dehnt. Dadurch erreicht man die volle Leistungsfähigkeit für körperliche Stärke, muskuläre Kraft sowie Flexibilität. Es basiert u.a. auf Yogaübungen, welche Körper und Geist schulen, in Einklang bringen sowie ein besseres Körperbewusstsein und eine aufrechte Haltung entwickeln. Der Kurs wird angeboten von Ramona. Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.	Yogalates Das Beste aus Yoga und Pilates. Eine Mischung aus kräftigenden, bewegenden, dehnenden und entspannenden Elementen mit dem Focus auf Körperbewusstsein und Atmung. Dieser Kurs wird angeboten von Ramona. Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.
Mittwoch		Firmen Kurse Gemeinsame Bewegung wie z.B. Yoga und Pilates, fördert das gute Miteinander in der Firma. Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie bei sich oder in unserem Hause in Bewegung kommen wollen. Der Kurs wird angeboten von Ramona. Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.
Donnerstag	Yogalates an der Alster (ab dem 25.06.2020) Das Beste aus Yoga und Pilates. Eine Mischung aus kräftigenden, bewegenden, dehnenden und entspannenden Elementen mit dem Focus auf Körperbewusstsein und Atmung. Dieser Kurs wird angeboten von Ramona. Bitte schreiben Sie uns bei Interesse eine E-Mail.
Freitag										Relaxing Yoga OFFENES KURSSYSTEM YOGA & PILATES Eine regelmäßige Yoga- und Pilatespraxis stärkt die Muskulatur. Alle Bewegungen im Yoga und Pilates sind gestützt oder verbunden mit der Atmung. Erst kommt die Anstrengung, dann die Entspannung - und bei häufigem Üben kann beides gleichzeitig entstehen. Der Trainingsrhythmus, das gleichförmige Atmen und die bewussten Erholungsphasen wirken vitalisierend, energetisierend und ausgleichend. Anmeldepflichtig. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung (keine Schuhe nötig) mit. Sie bekommen von uns eine Matte, ein Handtuch und Wasser gestellt. Der Kurs wird angeboten von Anke. Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.

Yogalates

Das Beste aus Yoga und Pilates. Eine Mischung aus kräftigenden, bewegenden, dehnenden und entspannenden Elementen mit dem Focus auf Körperbewusstsein und Atmung.

Dieser Kurs wird angeboten von Ramona.

Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.

Pilates Krankenkasse

Ab Herbst.

Dieser Kurs richtet sich an gesetzlich versicherte Personen jeden Alters ohne Bewegungseinschränkungen und ist bei der Krankenkasse anteilig absetzbar. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches die tiefe, innerste Muskelschicht anspricht, kräftigt und die Muskulatur dehnt.

Dadurch erreicht man die volle Leistungsfähigkeit für körperliche Stärke, muskuläre Kraft sowie Flexibilität. Es basiert u.a. auf Yogaübungen, welche Körper und Geist schulen, in Einklang bringen sowie ein besseres Körperbewusstsein und eine aufrechte Haltung entwickeln.

Der Kurs wird angeboten von Ramona.

Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.

Yogalates

Das Beste aus Yoga und Pilates. Eine Mischung aus kräftigenden, bewegenden, dehnenden und entspannenden Elementen mit dem Focus auf Körperbewusstsein und Atmung.

Dieser Kurs wird angeboten von Ramona.

Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.

Firmen Kurse

Gemeinsame Bewegung wie z.B. Yoga und Pilates, fördert das gute Miteinander in der Firma. Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie bei sich oder in unserem Hause in Bewegung kommen wollen.

Der Kurs wird angeboten von Ramona.

Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.

Yogalates an der Alster (ab dem 25.06.2020)

Das Beste aus Yoga und Pilates. Eine Mischung aus kräftigenden, bewegenden, dehnenden und entspannenden Elementen mit dem Focus auf Körperbewusstsein und Atmung.

Dieser Kurs wird angeboten von Ramona. Bitte schreiben Sie uns bei Interesse eine E-Mail.

Relaxing Yoga

OFFENES KURSSYSTEM YOGA & PILATES
Eine regelmäßige Yoga- und Pilatespraxis stärkt die Muskulatur. Alle Bewegungen im Yoga und Pilates sind gestützt oder verbunden mit der Atmung. Erst kommt die Anstrengung, dann die Entspannung - und bei häufigem Üben kann beides gleichzeitig entstehen.

Der Trainingsrhythmus, das gleichförmige Atmen und die bewussten Erholungsphasen wirken vitalisierend, energetisierend und ausgleichend.

Anmeldepflichtig.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung (keine Schuhe nötig) mit. Sie bekommen von uns eine Matte, ein Handtuch und Wasser gestellt.

Der Kurs wird angeboten von Anke.

Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.

In Zusammenarbeit mit dem UKE bietet das LANS Medicum Hamburg das Seminar „Angewandte Sportmedizin“ für Medizinstudenten ab dem 4. Semester an. In diesem Rahmen gewähren Experten aus der Medizin, Physiotherapie und Sportwissenschaft Einblicke in ausgewählte Bereiche der Sportmedizin.

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29.10.2020

Herbstaktion für Sportler

Nach der Saison ist vor der Saison - Jetzt wie die Profis in die Vorbereitung für die Saison 2021 starten Individuelle Trainingsplanung mit modernster Leistungsdiagnostik Egal ob Sie Triathlet, Läufer oder Radsportler sind: Wir gewähren Ihnen spannende Einblicke in Ihren Stoffwechsel, erarbeiten mit Ihnen gemeinsam eine individuelle Trainingsstrategie und... Weiterlesen

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Podcast Folge 37: Lässt sich Osteoporose verhindern?

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16.06.2020

Yogalates an der Alster

Mit Yogalates in den Tag starten Hamburger aufgepasst: Ab dem 25.6 können Sie wieder jeden Donnerstagmorgen mit einer Stunde Yogalates den Tag beginnen. Unsere Ramona vom LANS Medicum bietet wöchentlich einen 50 minütigen Mix mit dem Besten aus Yoga und Pilates an. Dieser Kurs ist geeignet für Jedermann, sowo... Weiterlesen

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Podcast Folge 6 – Was ist TCM?

Was ist TCM? Dr. May Lin Oei praktiziert Traditionelle Chinesische Medizin bei uns in Hamburg im LANS Medicum und erklärt uns im heutigen Podcast, wie sie mit Hilfe der über 2.000 Jahren alten Lehre nicht nur Heilung unterstützen, sondern auch aktiv die Gesundheit erhalten kann. Außerdem erfahren wir, welc... Weiterlesen

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