Ihr Zentrum für
Sport- und Regenerationsmedizin

Yogalates

Das Beste aus Yoga und Pilates. Eine Mischung aus kräftigenden, bewegenden, dehnenden und entspannenden Elementen mit dem Focus auf Körperbewusstsein und Atmung.

Dieser Kurs wird angeboten von Ramona.

Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.

Herz InForm

In Kooperation mit der Herzsportgruppe "Herz InForm" findet im LANS Medicum ab sofort zweimal wöchentlich ein Kurs statt.

Die Herzsportgruppe wird durch Kliniken oder niedergelassenen Kardiologen empfohlen und freiwillig verordnet. Es handelt sich hier immer um kardial vorerkrankte Patienten, die z.B. gerade aus der Rehabilitationsklinik entlassen wurden oder einfach Patienten die einmal pro Woche unter „ärztlicher“ Aufsicht ihr Herz-Kreislaufsystem trainieren. Herz InForm bietet dieses Rehabilitationskonzept als Anerkannten Verein an, um den Patienten die Möglichkeit zu geben in Ihrer Nähe Sport durchzuführen.

Der Kurs am Montag steht unter dem Motto "Aktiver Sport". Hier wird sich die Übungsleitung ganz individuell auf die Patienten anpassen und individuell Übungen zusammenstellen. Das Training umfasst ausschließlich Klein – und Großgeräten sowie auch Mattentraining.

Der Kurs wird angeboten von Ramona.

Pilates Krankenkasse

Dieser Kurs richtet sich an gesetzlich versicherte Personen jeden Alters ohne Bewegungseinschränkungen und ist bei der Krankenkasse anteilig absetzbar. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches die tiefe, innerste Muskelschicht anspricht, kräftigt und die Muskulatur dehnt.

Dadurch erreicht man die volle Leistungsfähigkeit für körperliche Stärke, muskuläre Kraft sowie Flexibilität. Es basiert u.a. auf Yogaübungen, welche Körper und Geist schulen, in Einklang bringen sowie ein besseres Körperbewusstsein und eine aufrechte Haltung entwickeln.

10 x 60 min - € 150,- p. P. **
Max. 6 Teilnehmer
Feste Gruppe mit festgelegten Zeiten, anmeldepflichtig, 03.09.-19.11.19

Der Kurs wird angeboten von Ramona.

Yogalates

Das Beste aus Yoga und Pilates. Eine Mischung aus kräftigenden, bewegenden, dehnenden und entspannenden Elementen mit dem Focus auf Körperbewusstsein und Atmung.

Dieser Kurs wird angeboten von Ramona.

Interessiert? Hier Kontakt aufnehmen.

Der Kurs wird angeboten von Ramona.

Firmen Kurse

Gemeinsame Bewegung wie z.B. Yoga und Pilates, fördert das gute Miteinander in der Firma. Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie bei sich oder in unserem Hause in Bewegung kommen wollen.

Der Kurs wird angeboten von Ramona. (vom 04.09 - 20.11.19)

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Rücken Krankenkasse

Ein Gerätetraining kombiniert mit Koordinations- und Gymnastikübungen. Der ideale Einstieg in ein effektives Kraft- und Kraftausdauertraining für mehr Flexibilität und Kraft im Alltag und Büro. Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen die Spaß haben nicht alleine zu trainieren und
Etwas für Ihre Gesundheit machen möchten.

Feste Gruppe mit festgelegten Zeiten, anmeldepflichtig 14.08 - 23.10.19
Der Kurs wird angeboten von Tine.

Relaxing Yoga

OFFENES KURSSYSTEM YOGA & PILATES
Eine regelmäßige Yoga- und Pilatespraxis stärkt die Muskulatur. Alle Bewegungen im Yoga und Pilates sind gestützt oder verbunden mit der Atmung. Erst kommt die Anstrengung, dann die Entspannung - und bei häufigem Üben kann beides gleichzeitig entstehen.

Der Trainingsrhythmus, das gleichförmige Atmen und die bewussten Erholungsphasen wirken vitalisierend, energetisierend und ausgleichend.

Fix- 10 er Karte (11 Wochen gültig) 60 Min. € 150,- p.P. Max. 6 Teilnehmer
Flex- 10 er Karte (1/2 Jahr gültig) 60 Min. € 175,- p.P. Max. 6 Teilnehmer

Anmeldepflichtig.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung (keine Schuhe nötig) mit. Sie bekommen von uns eine Matte, ein Handtuch und Wasser gestellt.

Der Kurs wird angeboten von Anke.

Pilates Krankenkasse

Dieser Kurs richtet sich an gesetzlich versicherte Personen jeden Alters ohne Bewegungseinschränkungen und ist bei der Krankenkasse anteilig absetzbar. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches die tiefe, innerste Muskelschicht anspricht, kräftigt und die Muskulatur dehnt.

Dadurch erreicht man die volle Leistungsfähigkeit für körperliche Stärke, muskuläre Kraft sowie Flexibilität. Es basiert u.a. auf Yogaübungen, welche Körper und Geist schulen, in Einklang bringen sowie ein besseres Körperbewusstsein und eine aufrechte Haltung entwickeln.

10 x 60 min - € 150,- p. P. **
Max. 6 Teilnehmer
Feste Gruppe mit festgelegten Zeiten, anmeldepflichtig 16.08.-25.10.19
Der Kurs wird angeboten von Tine.